Kun Tao Training in combinatie met Zumba

Beste Kun Tao’ers,

Binnenkort zullen we een eerste poging doen om een Zumba – training te combineren met een Kun Tao training. Hierbij zal de Zumba training gericht zijn op conditietraining en beweging van alle lichaamsdelen. Als je ritme hebt moet dit geen probleem zijn. Mis je ritme dan is dit je kans om daar iets aan te doen. Na een goede warming-up van ca. 20 minuten pakken we de Kun Tao training op met buik, opdrukken en rekoefeningen. Kortom intensiever maar wel op een leuke manier.

Leave a Reply