The Scientific 7-Minute Workout
This column appears in the May 12 issue of The New York Times Magazine. Exercise science is a fine and intellectually fascinating thing. But sometimes …
Technieken
Alle posts die betrekking hebben op de categorie technieken
Technieken (droog) oefenen
Mocht je even niks te doen hebben dan kun je de technieken droog oefenen voor een spiegel. Het gaat dan niet om kracht of om …
Voetenwerk en richting van stoten
Voetenwerk en dus wendbaar zijn is enorm belangrijk. De juiste houding vinden waarbij je stevig staat en vanuit allerlei posities (vaak vanuit stilstand) acties kunt …